🍽️ TU PLAN DE ALIMENTACIÓN
Creamos tu alimentación teniendo en cuenta:
- Tu objetivo
- Tus gustos y preferencias
- Tus horarios
- Tus necesidades
- Tu estilo de vida
Tendrás diferentes opciones para cada comida para que puedas elegir y adaptar el plan a tu día a día.
Además tendrás acceso a:
- Recetas saludables
- Listas de la compra
- Recomendaciones prácticas
- Diferentes alternativas de alimentos
Comer bien sin sentir que estás siempre “a dieta”.
🏋️ TU ENTRENAMIENTO
Tu rutina se diseña desde cero para ti.
Da igual si entrenas en casa o en gimnasio, si estás empezando o si ya tienes experiencia.
Adaptamos tu entrenamiento a:
- Tu nivel
- Tu objetivo
- Los días que puedes entrenar
- El tiempo del que dispones
- El material que tienes
Cada ejercicio incluye vídeo explicativo y podrás registrar tus pesos, repeticiones y sensaciones para comprobar tu evolución.
No necesitas entrenar más.
Necesitas entrenar mejor.
🤝 TU COACH
Aquí no recibes un plan y te dejamos sola.
👉 Durante todo el proceso tendrás acceso a un chat privado con tu coach donde podrás preguntar cualquier duda y comentar todo lo que necesites. Estamos para escucharte.
Además, haremos un seguimiento a los 15 días.
A los 15 días, tu coach contactará contigo para conocer cómo te estás sintiendo, cómo llevas la alimentación y los entrenamientos y si hay algo que te esté resultando difícil.
Este seguimiento nos permite detectar posibles dificultades y realizar los ajustes que necesites sin tener que esperar a tu revisión mensual.
- Contacto directo con tu coach
- Resolución de dudas
- Seguimiento cada 15 días
- Valoración de tu evolución
- Ajustes cuando sean necesarios
Tu plan evoluciona contigo.